Come faccio a imparare hula hoop?

Hooping imparare non è affatto così difficile come si potrebbe pensare. E 'solo un po' più ad esso che Try testardo. Sicuramente avete già avuto qualche hula hoops a casa. Con essa non ha funzionato e ora ti chiedi: "Come faccio a sapere Hula Hoop meglio?".

La scelta di scelta delle gomme tormento
Hula mit Massagenoppen
No, non importa ciò che i pneumatici si utilizza. Infatti, ci sono alcune differenze, che possono essere meno utile per i principianti a volte più, a volte. Così imparare hula hoop inizia con l'acquisto il giusto pneumatico hula hoop.




 

  1. Stare vicino al pneumatico. Se si raggiunge l'ombelico, allora avete trovato il miglior pneumatico nella sua dimensione. Ma il peso è critico.
  2. Se si vuole imparare Hooping, dovrebbe prima scegliere un pneumatico leggermente più pesante, quindi i circuiti più facile.
  3. Una regola empirica che il pneumatico deve avere un metro di diametro e circa niente di più o di centimetri meno di due anni e mezzo dovrebbe essere forte.
  4. Non solo nel prossimo Toy Store, un semplice hula hoops a comprare. sono di gran lunga troppo facilmente ottenibile lì e di diametro troppo piccolo per gli adulti che vogliono imparare hula hoop.

Così si può imparare hoop - è facile!
Quando la gomma giusta è una volta trovato, appena abbastanza spazio per il vostro nuovo sport preferito. Dal momento che si è determinato facilmente suda all'inizio, si dovrebbe anche indossare abiti comodi. Si dovrebbe stare vicino al corpo, in modo che i hula hoops non saranno distratti da pieghevole.
Diverso il video Hoopomania sono sempre pronto a dare un aiuto studenti ansiosi.

Imparare Hula Hoop inizia con la posizione di partenza giusto

  • Si dovrebbe stare in piedi come normale e mettere un piede in avanti. In mano destra il Wohlfühlfuß è per lo più i diritti, la mancini sinistra. Un livello di sicurezza è a metà dell'opera.
  • Poi si può gettare sulle gomme. Tenerlo a livello della vita. Egli deve poggiare contro la parte posteriore. Ora l'asse è molto importante. può avere successo solo imparare Hooping quando il pneumatico è davvero parallelo al terreno. Sei in postion? Poi si va avanti.
  • Per riscaldare, migliore per iniziare ora in modo che i fianchi leggermente in avanti e indietro cerchio. Come ottenere un po 'di moto e Hula Hoop imparare voi colpiti più facilmente.
  • Ora il funzionamento a secco è finita. Inserisci il pneumatico con entrambe le mani un po 'di slancio e spingere il bacino avanti e indietro. Contemporaneamente, l'addome dovrebbe essere spostato avanti e indietro. Nella migliore delle ipotesi, i pneumatici hanno ora a muoversi in un movimento circolare intorno all'addome, l'avanti e indietro di nuovo.
  • Non vi è ancora padrone caduto dal cielo!

Se non dovesse funzionare, allora che non è male. potrebbe guardare alcuni video di Hula Hoop.
imparare hula hoop raramente funziona al primo tentativo. Buon divertimento con esso e muovere i fianchi e la pancia deliberatamente. Inoltre, fare attenzione a non fare movimenti circolari. Il movimento circolare del pneumatico può avvenire solo quando l'anca si sposta avanti e indietro. Quando si impara con l'Hooping non vogliono piegare in modo, che potrebbe essere a causa della direzione sbagliata. Inserire il pneumatico fuori oscillazione verso l'altro lato. Ognuno ha il suo lato preferito. Proprio come ci si sente meglio per voi, è più probabile che porterà al successo.

Per saperne di più per imparare Hula Hoop
imparare dopo i primi suggerimenti per Hula Hoop continua con i metodi di allenamento necessari per aiutarvi a presto portare il pneumatico in modo naturale per il corpo, come ad esempio z. Come andare in bicicletta o per il pattinaggio su ghiaccio. Con la scelta del diritto cerchio di gomma hula siete effettivamente già familiarizzato. Assicurare tranquillo per spazio sufficiente durante l'ascolto di musica che ti piace. Poi l'Hula Hoop rende l'apprendimento più divertente e piacere.

Hula Hoop esercizi come un principiante
Questo è solo uno dei motivi che siete a tutti in grado di mantenere le gomme sul corpo. Effettuare un piede in avanti, da usare come un supporto e assicurarsi che il pneumatico è parallelo al pavimento. Mettere le gomme nella quantità di l'osso sacro. Spostare i fianchi e la pancia ora in ryhtmyschen e ritmo costante prima e restituita non appena hanno messo in moto. Non scoraggiatevi dai primi insuccessi. i margini, in cui è possibile mantenere l'hula hoop sul corpo sono capiranno più si impara a completare gli esercizi al Hula Hoop, il più grande. Tra l'altro, anche quando il pneumatico sta minacciando di cadere a terra, si può ancora andare in ginocchio ai pneumatici hulla torna nella posizione desiderata tempestivo recuperare.

Hula hoop esercizi per avanzati
Se stai imparando l'hula hoop già avanzata, è possibile specializzare il vostro Hooping. È possibile variare la velocità controllando il ritmo della loro anca e movimenti addominali. Possono tra loro nella direzione di trasformare pneumatici Hula, ed è possibile controllare corpo verticale i cerchi anche. Per controllare gli hula hoops verso il collo, stimolando le spinte. Dovrebbe ancora essere spostato fino alla cintola, l'hula hoop, si sposta con il corpo e le anche solo qualcosa di più lento.