¿Cómo aprendo aro de hula?

Zunchado aprender no es en absoluto tan difícil como se podría pensar. Es sólo un poco más que la terca Try. Seguramente usted ya ha tenido algunos aros en el hogar. Por no funcionó y ahora se pregunta "¿Cómo puedo obtener el aro de Hula mejor?".

La elección de la elección de neumáticos tormento
Hula mit Massagenoppen
No, no importa lo que los neumáticos se utiliza. De hecho, hay algunas diferencias, que pueden ser menos útil para los principiantes a veces más, a veces. Así que aprender hula hoop comienza con la compra del neumático del aro del hula derecha.

 
  1. Párese al lado del neumático. Si usted llega hasta el ombligo, entonces usted ha encontrado el mejor neumático en su tamaño. Pero el peso es crítica.
  2. Si usted quiere aprender Hooping, debe elegir primero un poco más pesado neumáticos, a continuación, los circuitos más fácil.
  3. Una regla de oro que el neumático debe tener un metro de diámetro y unos centímetros ni más ni menos de dos y medio deben ser fuertes.
  4. No se limite en la próxima tienda de juguetes, un simple aros para comprar. son demasiado fáciles de obtener allí y de diámetro demasiado pequeño para los adultos que quieran aprender hula hoop.
Así que se puede aprender de zunchado - es fácil!
Cuando el neumático derecho se encuentra una vez, lo suficiente espacio para su nuevo deporte favorito. Ya que determinó el sudor fácilmente al principio, también se debe usar ropa cómoda. Debe estar cerca del cuerpo, de manera que los aros no se distraigan por plegado.
Diferente de vídeo Hoopomania están siempre dispuestos a dar una ayuda aprendices ansiosos.

Aprender del aro de Hula comienza con la posición inicial correcta
  • Debe ponerse de pie de manera normal y coloque un pie hacia adelante. En Dretà la Wohlfühlfuß es sobre todo los derechos, los zurdos la izquierda. Un nivel seguro es la mitad de la batalla.
  • A continuación, se puede tirar en los neumáticos. Mantenerlo a nivel de la cintura. Él debe descansar contra la parte posterior. Ahora, el eje es muy importante. sólo puede tener éxito aprender Hooping cuando el neumático está realmente paralela al suelo. ¿Estás en Postion? Luego se continúa.
  • Para entrar en calor, mejor empezar ahora para que las caderas ligeramente hacia adelante y hacia atrás al círculo. Cómo obtener un impulso de bits y el aro de Hula aprender se verá afectado con mayor facilidad.
  • Ahora el recorrido de prueba ha terminado. Introduzca el neumático con ambas manos algo de impulso y mover las caderas hacia atrás y hacia adelante. Al mismo tiempo, el abdomen se debe mover hacia atrás y adelante. En el mejor de los neumáticos ahora tienen que moverse en un movimiento circular alrededor del abdomen, la parte de atrás y hacia adelante de nuevo.
Todavía no hay un maestro cayó del cielo!
Si esto no funciona, entonces eso no es malo. podría mirar algunos de vídeo del aro de Hula. aprender hula hoop trabaja raramente en el primer intento. Divertirse con ella y mover las caderas y el vientre deliberadamente. Además, tenga cuidado de no hacer movimientos circulares. El movimiento circular del neumático sólo puede lograrse cuando la cadera se mueve hacia atrás y hacia adelante. Cuando el aprendizaje con la Colocación no quieren doblar así, que podría deberse a la dirección equivocada. Introduzca el neumático fuera oscilación hacia el otro lado. Cada uno tiene su lado preferido. Del mismo modo que se siente mejor para usted, es más probable que conduzca al éxito.

Más información para aprender del aro de Hula
aprender después de las primeras sugerencias para el aro de Hula continúa con los métodos de formación necesarios para ayudarle a conducir pronto el neumático tan natural en el cuerpo, tales como z. Como en bicicleta o para patinaje sobre hielo. Con la elección de la derecha hula hoop neumáticos son de hecho ya familiarizado. Afectada de la zona de espacio suficiente mientras se escucha música que te gusta. A continuación, el aro de Hula hace que el aprendizaje sea más divertido y placer.

ejercicios de aro de hula como un principiante
Esta es sólo una razón por la que usted está en todo capaz de mantener los neumáticos en el cuerpo. Hacer un pie adelante, para usar como base de apoyo y asegurar que el neumático es paralelo al suelo. Coloque los neumáticos en la cantidad de su sacro. Mover sus caderas y su barriga ahora en ryhtmyschen y ritmo constante antes y devuelto tan pronto como se han ponerlo en movimiento. No se desanime por los primeros fracasos. los márgenes, donde se puede mantener el hula hoop en el cuerpo son se darán cuenta más que aprender a completar sus ejercicios en el Hula Hoop, mayor. Por cierto, incluso cuando el neumático está amenazando con caer al suelo, todavía puede ir de rodillas a los neumáticos de hulla de nuevo a la posición deseada por recuperar oportuna.

ejercicios de aro de hula para avanzados
Si usted está aprendiendo el hula hoop ya se ha avanzado, se puede especializar su Colocación. Puede variar la velocidad mediante el control del ritmo de su cadera y movimientos abdominales. Que pueda entre sí en la dirección de giro del neumático de Hula, y se puede controlar el cuerpo vertical de los aros también. Para controlar los aros hacia el cuello al aumentar los empujes. Debe ser trasladado de nuevo a la cintura, el hula hoop, se mueve con el cuerpo y las caderas sólo algo más lento.