Tutto ciò che riguarda Yoga e Pilates

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Calzini yoga a mezzo dito anti-slip della Hoopomania con gomma antiscivolo, neri

Una presa sicura è particolarmente importante per lo yoga, ed è qui che le nostre calze antiscivolo Half Toe sono utili. Sono dotate di tacchetti in gomma e le punte aperte danno la sensazione di camminare a piedi nudi e aumentano la sensibilità. Lo yoga rafforza la mente e il corpo.

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Hoopomania Fitnessband - Nastri per ginnastica per yoga, pilates o riabilitazione. Latex free

Le fasce fitness sono uno dei modi più semplici ed economici per fare esercizio e costruire muscoli. Grazie alla forza variabile, sono adatti a ogni livello di fitness, anche ai principianti senza conoscenze preliminari. Le fasce fitness sono popolari anche per lo yoga e il pilates.

Codice articolo: FB-
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Hoopomania "One Toe" calzini anti-slip yoga con borchie in gomma, nero

Calzini con una sola punta, ideali per lo yoga o altri sport grazie ai nodi in gomma applicati. Separando l'alluce dalle altre dita, si ha una migliore sensazione durante l'allenamento e alcuni esercizi. I calzini sono utili anche per chi ama indossare le infradito con i calzini.

Codice articolo: YS-OT-
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Attrezzatura per lo yoga
Yoga per il corpo e la mente

Perché pensiamo che oggi molte persone sono costantemente sotto stress, come vengono chiamati in un lavoro come questo, abbiamo specificamente incentrato sul profondo rilassamento e sport Yoga, per quanto riguarda la nostra gamma di prodotti. Forse anche un fan di yoga, perché è così può meglio rilassarsi per di spostare verso il basso una marcia. Godetevi le fasi più rilassanti e sentirsi bene durante Yoga e dimenticare lo stress della vita di tutti i giorni.

L'attrezzatura giusta
Certamente sapere che in realtà si può praticare lo yoga ovunque e in qualsiasi momento. Per divertirsi ancora di più si Yoga ma se si utilizza l'attrezzatura giusta per questo. Pertanto, si dovrebbe concedervi calzini bene yoga con gommini antisdrucciolo ed effetto antiscivolo. Se si desidera muoversi liberamente le dita dei piedi, la variante "One Toe" forse è meglio per voi, perché avete uno stand ancora più solida.

Equilibrio e design
Quando lo Yoga di solito non si tratta solo di concentrazione pura, ma è anche una formazione specifica di coordinamento. Non risparmia al posto sbagliato, ma provare una volta con il tappetino bilancia dalla nostra area di yoga. Per creare il look perfetto verso il basso quando si occupano della classe di yoga successiva, si dovrebbe guardare al design accattivante, perché i nostri tappetini per lo yoga sono un vero e proprio eye-catcher.

Yoga - Il percorso per la salute olistica
Il termine "yoga" significa una tradizione millenaria, che ha le sue radici in India. Yoga combina pratiche diverse. Oltre a certi movimenti e posture (asana) include esercizi di respirazione (pranayama) e meditazione e molto altro ancora. Yoga funziona olisticamente effetto positivo sul corpo, mente e anima.

Effetti sul corpo, mente e anima
I movimenti dolci stimolano la circolazione, per cui i singoli organi sono meglio forniti con l'ossigeno. Questo aumenta Yoga et al la potenza del cervello e stimola la creatività, promuove la salute del cuore e migliora la digestione. L'allenamento dolce sul tappetino yoga stimola anche la combustione del grasso e favorire la crescita muscolare. Invece di attrezzature ingombranti per sollevare pesi o per gestire carichi pesanti, che lavora esclusivamente con il proprio peso corporeo come resistenza. N muscolare rimane inattivo, per cui si muove anche aree problematiche difficili al corpo. Inoltre, il tessuto connettivo sottile che si trova a circa muscoli e organi - chiamato fascia - allungato. Questo non solo mantiene la pelle compatta ed elastica, ma migliora anche la postura. tecniche di respirazione specifici aiutano i polmoni di tossine ambientali dannose per purificare e aumentare il consumo di ossigeno. esercizi di meditazione promuovere la capacità di concentrazione e quindi anche la creatività, la resilienza e le prestazioni mentali.

Differenti stili di yoga
Nel corso del tempo, i vari tipi sono emersi come ci si può muovere sul tappetino yoga e il ruolo di yoga. La maggior parte dei modelli risalgono al tradizionale Hatha Yoga. Variazioni delle stesse sono, ad esempio:
- Iyengar Yoga
- Ashtanga Yoga
- Anusara

Iyengar yoga è una forma di yoga che prende espressamente in considerazione menomazioni fisiche e malattie. Per l'adattamento individuale alle limitazioni fisiche venire molti cosiddetti puntelli utilizzati, come blocchi di yoga. Altri stili di yoga con particolare attenzione terapeutica sono, ad esempio, Yin Yoga e Yoga Restorative.

Yoga Accessori
Per iniziare la formazione non hanno bisogno di molto. equipaggiamento di serie comprende il tappetino yoga. Inoltre, l'acquisto di un ruolo Yoga può essere utile. Aiuta soprattutto nella meditazione rappresenta per mantenere la postura corretta.