Tout sur le Yoga et Pilates

Hoopomania "Half Toe" antidérapantes yoga chaussettes avec picots en caoutchouc, noir

Un maintien sûr est particulièrement important pour le yoga et c'est là que nos chaussettes de yoga Half Toe sont utiles. Elles sont équipées de picots en caoutchouc et grâce aux orteils ouverts, on a presque l'impression de marcher pieds nus. De plus, les sensations sont accrues.

ArticleNr.: YS-HT-
Poids de livraison: 0,15 Kg
Variations en: Taille

Hoopomania bandes élastiques de résistance - bandes d'exercice pour Yoga, Pilates ou la réhabilitation. Latex free

Les bandes de fitness font partie des moyens les plus simples et les plus avantageux de faire du sport et de développer sa musculature. Grâce à leur résistance variable, ils conviennent à tous les niveaux de fitness. Les bandes sont également utilisées pour le yoga ou le Pilates.

ArticleNr.: FB-
Poids de livraison: 0,43 Kg
Variations en: Couleur

Hoopomania "One Toe" antidérapantes yoga chaussettes avec picots en caoutchouc, noir

Chaussettes One Toe qui, grâce aux picots en caoutchouc, conviennent parfaitement pour le yoga ou d'autres sports. Le fait que le gros orteil soit séparé des autres orteils permet de se sentir mieux pendant l'entraînement et les tongs peuvent également être portées avec les chaussettes.

ArticleNr.: YS-OT-
Poids de livraison: 0,15 Kg
Variations en: Taille

Équipement de yoga
Le yoga pour le corps et l'esprit

Parce que nous pensons que maintenant, beaucoup de gens sont en permanence sous tension, comme on les appelle dans la profession, alors nous avons spécifiquement axé sur la relaxation profonde et yoga de sport, ce qui concerne notre gamme. Peut-être que vous êtes aussi un fan de yoga parce que vous êtes donc plus vous pourrez vous détendre, vous rétrograder d'une vitesse. Profitez des étapes les plus relaxants et la sensation de bien-être dans le yoga et oublier le stress de la vie quotidienne.

Le bon équipement
Vous savez certainement que vous pouvez réellement pratiquer le yoga n'importe où et n'importe quand. Encore plus de plaisir que vous le yoga, mais si vous utilisez le bon équipement pour elle. Par conséquent, vous devriez vous offrir de bonnes chaussettes de yoga avec picots en caoutchouc et de l'effet anti-dérapant. Si vous souhaitez déplacer librement vos orteils, la variante «Un Toe» est peut-être mieux pour vous, parce que vous avez une position encore plus ferme

Équilibre et de design
Dans le yoga, généralement, il ne s'agit pas seulement de la concentration pure, mais il est aussi une formation spéciale de coordination. Ne pas enregistrer au mauvais endroit, mais l'essayer une fois avec le tapis de l'équilibre de notre zone de yoga. Pour créer le look parfait si vous occupez la prochaine classe de yoga, vous devriez regarder les dessins attrayants, parce que nos tapis de yoga sont un vrai eye-catcher.

Yoga - Le chemin vers la santé holistique
Le terme «yoga» signifie une tradition millénaire qui a ses racines en Inde. Yoga combine diverses pratiques. En plus de certains gestes et postures (asanas) comprend des exercices de respiration (pranayama) et la méditation et plus. Yoga fonctionne globalement des effets positifs sur le corps, l'esprit et l'âme.

Effet sur le corps, l'esprit et l'âme
Les mouvements doux stimulent la circulation, de sorte que les différents organes sont mieux alimentés en oxygène. Cela augmente Yoga et al la puissance du cerveau et stimule la créativité, favorise la santé cardiaque et améliore la digestion. La séance d'entraînement douce sur le tapis de yoga stimule également la combustion des graisses et favoriser la croissance musculaire. Au lieu de matériel encombrant pour soulever des poids ou à manipuler des poids lourds, travaillant exclusivement avec son propre poids corporel comme résistance. Aucun muscle reste inactif, de sorte qu'il se déplace également les problèmes difficiles pour le corps. En outre, le tissu conjonctif mince qui se trouvent autour des muscles et des organes - appelée fascia - étiré. Cela permet non seulement maintient la peau ferme et souple, mais améliore également la posture. techniques de respiration spécifiques aident les poumons de toxines nocives de l'environnement pour purifier et d'augmenter la consommation d'oxygène. exercices de méditation promouvoir la capacité de concentration et donc aussi de la créativité, la résilience et la performance mentale.

Différents styles de yoga
Au fil du temps, différents types ont émergé comme on peut se déplacer sur un tapis de yoga et le rôle de yoga. La plupart des modèles datent du Hatha Yoga traditionnel. Variantes sont, par exemple:
- Yoga Iyengar
- Ashtanga Yoga
- Anusara

Yoga Iyengar est une forme de yoga qui prend spécifiquement en compte les handicaps physiques et les maladies. Pour une adaptation individuelle des limitations physiques venir nombreux soi-disant accessoires utilisés, tels que des blocs de yoga. D'autres styles de yoga avec un accent thérapeutique sont, par exemple, Yin Yoga et Yoga réparatrice.

Accessoires de yoga
Pour commencer la formation ne pas besoin de beaucoup. L'équipement standard comprend le tapis de yoga. En outre, l'achat d'un rôle de yoga peut être utile. Il aide en particulier dans la méditation pose de maintenir la posture correcte.