Hoopomania Hula Hoop Workout

1. Informations concernant l’entraînement avec le Hula Hoop
Changement d'alimentation, entraînement d'endurance et de nombreuses diètes – mais quand même l‘excès de poids reste votre accompagnateur? Nous avons redécouvert pour vous un classique de votre enfance: Le Hula Hoop de la nouvelle génération vous aide aujourd’hui à perdre du poids, à améliorer le bien-être etHula Hoop entspannung l’endurance physique. Les experts de fitness ont transformé ce jouet populaire en un appareil d’entraînement innovateur en ce qui concerne la réduction du poids et le raffermissement du corps (en particulier des zones à problèmes). L’entraînement avec le Hula Hoop d’aujourd’hui constitue un mélange efficace de Pilates, Yoga, danse et sport de force. Les parts de ces différentes méthodes d’entraînement se mélangent à un Workout passionnant. Hooping renforce la musculature et cette méthode d’entraînement forme aussi la musculature du dos, des jambes, du derrière et du ventre. En même temps, la combustion de graisse ainsi que le métabolisme vont être relancés. Après un certain temps d’entraînement, le Hooping va être un entraînement intégral efficace avec un grand facteur de joie. En plus, le Hooping présente à peine des risques de blessure, comme c’est souvent le cas avec d’autres disciplines sportives. La fréquence basse des pulsations cardiaques pendant l’entraînement vous permet la combustion de graisse efficace, sans que vous risquiez de dépasser vos possibilités sportives. Le Workout avec le Hoopmania Hoop n’a pas besoin d’appareils d’entraînement additionnels. Vous pouvez réaliser le Workout à la maison ou bien en plein air. Il vous ne faut que de la place pour les mouvements.

2. Les Hoopomania Hoops – nos accompagnateurs pour votre mission de fitness réussie
Pour chaque individu un but individuel: notre assortiment attractif de Hoopmania Hoop offre un appareil d’entraînement à la bonne pointure pour toutes les demandes. Des cerceaux de poids léger, comme le Hoopomanna Light Hoop (1,2 kg) et le Hoopomania Weight Hoop (1,5 kg) sont des appareils d’entraînement optimales pour des personnes sensibles à la douleur ou bien des bleus grâce à la forme ondulée des boules de massage et le revêtement mousse. L’ultraléger Hoopomania Slim Hoop (0,72 kg) et le Hoopomania Body Hoop (0,95 kg) sont des modèles parfaits pour des débutants et pour toutes les personnes de poids léger et de stature menue.

Les modèles Hoopomania Hoops, comme le Magnetic Hoop (1,2 Kg), le Action Hoop (1,6 kg), le Anion Hoop, le Vital Hoop (2,6 kg) ainsi que le ‚poids lourd‘ Titan Hoop (3,1 kg) sont plus compacts et ils varient en ce qui concerne le numéro et la position des boules de massage. Les aimants intégrés dans les boules de massages de ces modèles plus lourds permettent une amélioration des effets de l’entraînement et du bien-être. Le risque du glissement de ces différents modèles de Hula Hoop pendant le Workout est diminué significativement grâce à la technologie innovatrice de l’amortissement de l’air.


3. Les Hoopomania Hoops avec aimants – les remèdes miracle contre Burn-Out et un climat négatif
Un autre aspect positif de l’entraînement avec les Hoopmania Hoops magnétiques sont les vertus curatives des champs magnétiques. Les aimants efficaces dans les Hoopomania Hoops aident à renforcer les défenses naturelles de l’organisme et à stimuler la production des hormones du bonheur. Des champs magnétiques aident à stimuler le changement énergisant entre tension et détente. De cette manière, le Workout avec un Hoopomania Hoop est capable d’améliorer l’humeur et de calmer les nerfs.
4. Le choix du bon Hoopomania Hoop
Avant de commencer l’entraînement, il faut choisir le bon Hoopomania Hoop selon les conditions individuelles. Nous vous conseillons volontiers par téléphone ou bien via E-Mail. S’il vous plaît, n’hésitez pas d’entrer en contact avec nous. Vous allez obtenir certainement un appareil d’entraînement qui correspond optimalement à votre statue, votre taille, le poids et les buts individuels de l’entraînement. La taille et une haute densité d’aimants ne sont pas les facteurs les plus importants pour votre succès sportif! Veuillez choisir le poids et le modèle de votre Hula Hoop avec circonspection et évitez des erreurs d'appréciation.
Dans le contexte du choix du bon Hoopomania Hoop, il s’agit surtout de respecter le tempo individuel et les ‚frontières intérieures‘.
Nom de HoopomaniaGroupe ciblePoids corporelFacteur massage
Hoopomania Light Hoop 1.2kgDébutantjusqu'à 65 kgdoux
Hoopomania Weight Hoop 1.5kgDébutantà partir de 65 kgdoux
Hoopomania Might Hoop 2kgTousà partir de 85 kgdoux
Hoopomania Slim Hoop 0.72kgTousjusqu'à 55 kgdoux
Hoopomania Body Hoop 0.95kgTous56 - 65 kgdoux
Hoopomania Large Hoop 1.8kgTousà partir de 65 kgà faible intensité
Hoopomania Anion Hoop 2.1kgTousà partir de 70 kgà faible intensité
Hoopomania Magnetic Hoop 1.2kgTous60 - 70 kgintensif
Hoopomania Vital Hoop 2.6kgAvancéà partir de 70 kgà faible intensité
Hoopomania Action Hoop 1.6kgAvancéà partir de 65 kgintensif
Hoopomania Titan Hoop 3.1kgAvancéà partir de 70 kgintensif
Veuillez noter que ce tableau ne constitue qu‘ une directive approximative en ce qui concerne le choix optimale d‘ un Hoopomania Hoop.
5. Le Hoopomania Workout – un concept avec succès concernant la perte de poids, l’égalisation et l’épuration
Les personnes qui ne pratiquent pas de sport risquent de devenir malade un jour. La musculature du dos, du ventre et des fesses se relâche. En plus, une male posture peut se faire noter. Des douleurs et la prise de poids sont presque programmées de cette manière. Vous vous sentez mal, sans force et pas concentré? Grâce à l’entraînement résolu avec Hoopomania, vous pouvez améliorer activement vos zones à problèmes individuels tout en regagnant de la joie de vie! L’entraînement avec un Hoola Hoop est capable d’améliorer votre posture et aussi votre rayonnement. Vous allez renforcer les muscles et brûler efficacement des excès de graisse. Votre circulation se remettra dans le cadre d’une révision complète sportive. Grâce à l’amélioration du métabolisme et de la digestion, vous allez perdre du poids et l’organisme entier sera libéré de substances toxiques de manière que des blocages paralysant seront forcés. Levez-vous de nouveau avec force, comme le phénix renaissant de ses cendres! L’effet unique des Hoopomania Hoops fait possible ces types d’amélioration physique ou bien psychique. Que ce soit en plein air ou à la maison (devant la télévision, par exemple), il n’y a pas de limites pour votre créativité sportive. Les boules de massages intégrées de la technologie innovatrice de l’amortissement de l’air provoquent que le cerceau fait tourner tant que vous le désirez.
6. Montage et démontage simples!
Tous les différents modèles de Hoopomania Hoops peuvent être facilement montés et désassemblés. Vous pouvez monter les éléments de différentes couleurs comme vous voulez (7-8 éléments). Le principe pratique ‚one click‘ vous permet d’assembler facilement les éléments. Le ‚click‘ que vous entendez vous indique que deux éléments sont bien fixés. Veuillez faire attention à ce bruit de click pendant le montage. Si vous voulez désassembler les éléments du Hoopomania Hoop après le Workout, il faut faire de la pression sur les boutons.
7. Effets secondaires
Chaque personne supporte l’effet des boules de massages dans le Hoopomania d’une autre manière. Si vous êtes très sensibles (à la douleur en particulier), vous devriez porter une ceinture abdominale au début de l’entraînement régulier pour vous protéger contre des bleus. Vous pouvez acheter une telle ceinture dans notre boutique en ligne. Nous vous recommandons à commencer le Hooping avec une vitesse de rotation limitée pour ne pas surmener votre tissu conjonctif. Après certain temps et une certaine routine, vous pouvez accélérer la vitesse car la sensibilité de votre corps va diminuer.

8. Renseignements pour le Workout avec les Hoopomania Hoops

  • Le chemin est le but !  Monter sur le ring au moins 3 fois par semaine pendant 15 à 20 minutes ! Les débutants devraient se contenter d'une durée d'entraînement de 2 à 5 minutes pendant les 3 ou 4 premiers jours.
  • Créer un bon équilibre en posant fermement les pieds sur le sol. Les pieds doivent être espacés d'environ un pas et les genoux doivent toujours être légèrement fléchis, ce qui permet de soulager les articulations de manière optimale lors du balancement.
  • Pour obtenir un résultat de massage sensiblement équilibré, il est important de faire tourner le cerceau alternativement à gauche et à droite pendant la même durée pendant l'entraînement. Avec un peu d'entraînement, il est possible de faire tourner le cerceau Hoopomania dans les deux sens.
  • N'ayez pas peur de faire le premier mouvement ! Pour cela, tourner le haut du corps dans une direction et donner en même temps un coup déterminé au cerceau dans l'autre direction. Si le cerceau est parallèle au sol, c'est que c'est bon !
  • Après une activité sportive, le besoin en liquide peut augmenter considérablement. Pour le bien de la circulation, il faut donc boire suffisamment après chaque entraînement !
  • Chaque kilo est un combat ? Pour obtenir des résultats visibles à l'entraînement, la clé du succès est de manger selon un plan et avec intelligence. Remplissez donc votre réfrigérateur d'aliments frais et sains !
  • Celui qui va à l'encontre de sa voix intérieure n'atteindra pas son objectif d'entraînement à long terme. Si le corps le demande, il faut aussi s'accorder un temps de repos. En outre, les objectifs ne doivent pas être trop ambitieux.
  • Si, au cours de l'entraînement Hoopomania, vous ressentez des douleurs ou des sensations inhabituelles, veuillez consulter un médecin afin de déterminer l'origine de vos troubles.
  • Tout début est difficile. Les débutants devraient habituer leur corps lentement à l'entraînement de Hoopomania Fitness. Une séance d'entraînement de 2 à 5 minutes est un bon début pour familiariser le corps avec l'effet de massage inhabituel. Si vous avez tendance à avoir des bleus, vous pouvez les prévenir avec succès grâce à la ceinture abdominale Hoopomania.
  • Au fur et à mesure que vous vous habituez et que les tissus se raffermissent, votre peau devient plus résistante et les bleus n'ont plus aucune chance.

9. Comment faire tourner le Hoopomania Hoop?
Le Hoopomania Hoop atteint son moment de rotation idéal autour de votre taille grâce à une impulsion rythmique du bassin. Replacez-vous dans le cerceau et positionnez vos jambes avec un écart qui correspond à la carrure environ. Positionnez le cerceau à la hauteur de votre taille et imaginez-vous le mouvement qu’il va faire. Une posture légèrement fléchie est meilleure qu’une position trop rigide. Eloignez le cerceau de manière énergique et essayez de le laisser tourner autour de votre taille au moins entre 6 et 7 fois. Vous allez sentir intuitivement que l’impulsion nécessaire, qui est responsable pour la trajectoire du cerceau, doit tirer ses origines du mouvement du bassin. Si vous maîtrisez cette technique, vous pouvez laisser tourner le cerceau plus vite.


10. Remarques et avertissements
Votre Hoopomania Hoop a besoin de suffisamment de place pour qu’il puisse tourner librement autour de votre taille. Pour cette raison, vous devriez respecter un écart approprié en ce qui concerne le mobilier. Si vous êtes enceinte ou si vous souffrez des problèmes de santé déjà connus, vous ne devriez pas utiliser le Hoopomania Hoop comme appareil d’entraînement. Cette mesure de précaution est aussi valable pour des personnes avec des implants électroniques.
Veuillez noter que le fabricant ne répond pas des dommages qui s’expliquent par l’élimination des éléments d’amortissement.


Hoopomania
Le cerceau d'une enfance passée a connu une renaissance inattendue et est bien sur le chemin d'une carrière grandiose comme une machine de remise en forme dans une classe. Avec le Hoopomania Hoops Aujourd'hui, les enfants pneu de cette époque, cependant, ne sont plus comparer. Des experts du fitness ont développé avec Hoopomania un système de remise en forme qui sert à la perte de poids et la tonification du corps.

La séance d'entraînement Hoopomania combine ainsi des éléments importants de yoga et de Pilates, fournit des exercices de musculation et des éléments de danse. La fusion de ces différentes méthodes de formation faire la séance d'entraînement à un entraînement complet du corps très efficace. Abdomen, jambes et les fesses en arrière sont renforcés et mis en forme lors de la combustion des graisses et le métabolisme aller. Surtout le pouls faible permet une bonne combustion des graisses.

La bonne chose à propos Hoopomania hula hoop
Il peut effectuer n'importe où: soit à la maison dans le salon, dans le jardin, dans le champ, forêt et prairie. Et qui hoopt, vivre en meilleure santé et peut battre la triche d'âge. Des études ont montré que seulement longues femmes physiquement actives souffrent moins de cancer du sein, maintenir en équilibre leur équilibre hormonal et de réduire le risque d'ostéoporose. Le système immunitaire bénéficie également de Hoopomania entraînement. Pour succède à la formation, il ya des pneus différents que l'ultra-léger que l'entrée parfaite Hoops. Pneus avec picots de massage ou picots en silicone avec aimants intégrés augmentent l'effet d'entraînement.

Surtout les cerceaux avec les aimants sont d'intérêt pour tous ceux qui souffrent de sentiments de dépression ou un burn-out. De La naturopathie est une preuve que les champs magnétiques mobiliser l'auto-guérison et stimulent le changement de tension et de détente. En outre, les endorphines sont libérées qui agissent égayer votre humeur.

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