Häufig gestellte Fragen zum Thema Hula Hoop

"Welcher Hula Hoop passt mir am besten, es gibt ja sooo viele?"

Grundsätzlich hängt die Auswahl des richtigen Reifens von zahlreichen Faktoten ab, wozu insbesondere das eigene Körpergewicht, die Größe, der Fitnesszustand, Erfahrungswerte sowie die individuellen Trainingsziele gehören.
Wer auf sportlichem Wege abnehmen möchte, sollte unsere wirkungsstarken Hula Hoop Reifen mit Massagenoppen ausprobieren, auch um das Training mit einer wohltuend-stimulierenden Massage zur Stressreduktion zu verbinden. Einige unserer Hula Hoop Reifen verfügen über integrierte Magnete, sodass Sie in den Genuss von unsichtbaren, aber sehr wohl gesundheitswirksamen Magnetfeldern kommen.
Sie möchten Dance Hooping für sich entdecken oder unterschiedliche Hula Hoop Tricks lernen? In diesem Fall sollten Sie unsere Modelle ohne Massagenoppen entdecken. Wenn Sie Anfänger sind, empfehlen wir Ihnen unsere innovativen Anfänger und Fitness Hula Hoops.

Genauere Informationen finden Sie hier:
Hula Hoop Reifen – welchen Auswählen

"Wie oft soll ich mit dem Hula Hoop Reifen trainieren?"

Sie sollten mindesten 2-3-mal pro Woche 15-20 Minuten mit dem Hula Hoop trainieren. ACHTUNG! Für Anfänger empfehlen wir nicht länger als 2-5 Minuten am Stück in den ersten 3-4 Tagen zu trainieren, da der Körper sich zunächst an den intensiven Massage-Effekt gewöhnen muss.


"Wie schnell kann ich die Erfolge sehen?"

Es hängt alles von Ihnen ab: Wie oft Sie trainieren, Ihren Lebensstil, richtige Ernährung, Körperkonstitution, etc. Hula Hoop ist kein Zauberstab allerdings macht er eine Menge Spaß und daher sehr beliebt bei den meisten Frauen.
"Ich habe Schmerzen bei dem Training mit Hula Hoop - ist das normal?"

In der Anfangsphase ist das normal. Man sollte aber mit dem Training nicht übertreiben. Bei sehr starken Schmerzen gönnen Sie Ihren Körper auch Ruhephasen. Die Schmerzen verschwinden in der Regel bei kontinuierlichem Training. Dies zeigt Ihnen, dass durch den Massageeffekt Ihre Muskeln gestärkt werden und die Haut gestrafft wird.
"Ich habe blaue Flecken bekommen! Was nun?"

Höchstwahrscheinlich haben Sie es mit dem Training ein wenig übertrieben! In der Regel kann man blaue Flecken vermeiden in dem man einen Hoopomania Bauchweggürtel bzw. ein Pulli als Polsterung anzieht und Trainingsaufwand nur langsam steigern lässt. Auf jeden Fall sollten Sie Ihrem Körper ein oder zwei Tage Pause geben und sich von den blauen Flecken erholen lassen. In extremen Fällen suchen Sie einen Arzt auf.
"Worauf muss ich beim Training mit Hula Hoop achten?"
  • richtige Körperhaltung: Beine schrittweit auseinander setzen und leicht gebeugt halten;
  • den Hula Hoop zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn drehen, damit wird die Massage gleichmäßig verteilt;
  • der Reifen soll parallel zum Boden laufen;
  • reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Kreislauf stabil zu halten;
  • achten Sie bitte auf Ihre Ernährung um die besten Ergebnisse zu erzielen.

"Wie kann ich den Hula Hoop Reifen am sichersten transportieren?"

Mit unseren Massage Hula Hoops haben Sie grundlegend sehr leichtes Spiel, denn sie bestehen alle aus mehreren Teilen, die sich mit ein paar Handgriffen binnen weniger Sekunden auseinanderbauen lassen. Die praktische Verpackungsbox verfügt über einen Plastikgriff, sodass sie als Aufbewahrungsbox oder auch als Transporttasche genutzt werden kann. Bitte beachten Sie, dass unsere Hoop Dance Reifen ab einem Durchmesser von 80 Zentimetern in aller Regel als so genannter Travel Hoop erhältlich sind. Sie lassen sich durch eine innovative Konstruktion so um mehr als die Hälfte verkleinern, sodass sich für den Transport platzsparende Optionen ergeben.
"Mein Travel Hoop ist nach dem Auseinanderfalten nicht mehr ganz rund. Was mache ich nun?"

Alle Travel Hoop Modelle, die Sie hier bestellen können, werden aus PE oder HDPE Rohren gefertigt, die sich beim Transport leicht deformieren können. Allerdings ist dies kein Problem von Dauer, denn Sie können den Reifen ganz leicht wieder selbst zu einer völligen runden Sache machen: Wie in unserer Videoanleitung dargestellt, müssen Sie nur die beiden Teile an der Verbindungsstelle in die entgegengesetzte Richtung drehen. HDPE (high density polytehylene) und PE (Polyethylen) verkörpern einen extrem robusten Werkstoff, der für eine lange Haltbarkeit Ihres Hula Hoop Reifens sorgt. Für den notwendigen Schwung beim Hula Hooping ist aber auch eine gewisse Flexibilität von Nöten. Aufgrund dieser Flexibilität ist das Zusammenfalten überhaupt erst möglich. Es liegt also in der Natur des Werkstoffes, dass er ein wenig nachgibt. Dies ist keinerlei Hinweis auf eine schlechte Qualität, ganz im Gegenteil. Und die Struktur ist insgesamt so stabil, dass sich der Reifen wie dargestellt leicht wieder in seine perfekte Form bringen lässt.
"Mein Hoopomania Light/Weight Hoop fällt beim Schwingen auseinander: Was ist passiert?"

Damit der Reifen beim Hüftschwung nicht auseinanderfällt, sollten Sie schon beim Zusammenbauen bitte konsequent darauf achten, dass alle Teile richtig bzw. fest zusammengesetzt werden. Dies ist immer dann der Fall, wenn Sie beim Zusammenstecken einen deutlichen ‚Klick-Ton‘ hören. Der Ton zeigt Ihnen, dass der Snap Button als Basis für die Stabilität richtig eingerastet ist. Überprüfen Sie nach dem Einrasten durch leichtes Ziehen nochmals, ob wirklich ein fester Halt gegeben ist.
Selten kann es vorkommen, dass der Komfort spendende Schaumstoffüberzug etwas zu weit nach vorne rausschaut und somit beim Verbinden der beiden Teile ein wenig im Weg ist. Um zu verhindern, dass der Schaumstoff das Einrasten der Snap Buttons verhindert, schieben Sie bitte den Schaumstoffüberzug zur Seite, sodass er nicht mehr stört. Nutzen Sie unser hilfreiches Video, um zu sehen, wie Sie den Light und Weight Hoop von Hoopomania fachgerecht zusammenbauen können.
Ärgern Sie sich nicht und wenden Sie sich bitte direkt an uns: Sollte das hier vorgestellte Vorgehen nicht zum gewünschten Erfolg führen, so wenden Sie sich bitte umgehend an unseren Support, damit wir das Problem schnellstmöglich beheben können. In der Regel werden wir defekte Teile unkompliziert ersetzen, damit Sie Ihren Hula Hoop mit voller Energie nutzen können.