Pour débuter le Hula Hoop, il faut avant tout un cerceau facile à contrôler. Les modèles plus grands et offrant une bonne prise en main sont généralement plus simples pour les débutants que les petits cerceaux rapides. Le diamètre, le poids, le rembourrage et la sensibilité personnelle à la pression sont importants. Le meilleur cerceau pour débuter n'est pas automatiquement le plus lourd, mais celui qui permet d'acquérir le mouvement de base et de s'exercer régulièrement.