Massage Hula Hoop avec 35 boules acu-pression, 0.8kg

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Perdez du poids avec le Hula Hoop
Presque tout le monde connaît le Hula Hoop. Le froid populaire de l'enfance est devenu une nouvelle tendance sportive. Les étoiles et les astérisques montrent comment décoller avec le pneu Hula Hoop et Instagram et d'autres réseaux sociaux un ventre tendu à l'autre.

Qu'est-ce qui provoque le Hula Hoop?
Se caler avec Hula Hoop n'est pas magique. Les exercices peuvent être effectués confortablement à la maison pendant que le téléviseur fonctionne ou le ragoût est en train de cuisiner sur le poêle. Même à l'extérieur dans le jardin, le mouvement avec le pneu fait un grand plaisir et encore plus lorsque la musique sur l'iPad fonctionne. En outre, la division du temps n'est pas un problème avec le ventre tendu du projet. Il ne faut pas être formé pendant une heure, cinq minutes, car dix minutes suffisent pour une séance d'entraînement efficace. Pour pouvoir utiliser correctement le pneu Hula Hoop, il est recommandé d'avoir au moins une demi-heure d'entraînement quotidien. Le corps brûle environ 600 calories par heure lorsqu'il se déplace avec le pneu vif. Cependant, le pneu ne convient pas à l'éclairage. La formation est principalement la condition et la mère de toute perte de poids. Parce que lorsque le corps a ajusté l'exercice régulier, il est plus facile de maintenir le poids. Non seulement l'abdomen, la taille, la hanche et le bout sont moulés avec le pneu. La cellulite est également réduite et l'ensemble du métabolisme est stimulé. Parce que le pneu massage les intestins et les organes et assure ainsi une bonne sensation de corps.

Comment fonctionne l'entraînement avec Hula Hoop?
Si vous voulez devenir en forme et mince avec le Hula Hoop, vous ne devriez pas porter des vêtements négligés car cela empêche les mouvements du pneu. Ces trois bases sont le guide rapide pour toute personne qui veut prendre le pneu Hula Hoop:

1. Du support, un pied est légèrement poussé vers l'avant et le pneu Hula Hoop est placé autour de la taille. Les deux mains maintiennent le pneu de manière lâche et positionnez-le de sorte qu'il repose sur le dos approximativement à la hauteur du sacrum ou légèrement dessus.
2. Les deux mains donnent maintenant au pneu une balançoire, tandis que les hanches se déplacent d'avant en arrière. Encore et encore, on prétend que les hanches doivent circuler, mais c'est la mauvaise technique. Il suffit d'aller et venir.
3. Si les hanches se déplacent si bien lorsqu'elles basculent, l'accent doit être mis sur un rythme régulier. Si le Hula Hoop glisse une fois, cela aide à aller facilement aux genoux et à laisser simplement circuler le pneu. Cela le ramène au ventre.

L'intermédiaire peut varier la vitesse ou tourner dans la même direction que le pneu tourne. Si le ventre tendu du projet fonctionne bien, l'accent peut être mis sur les fesses. Pour être appuyé sur les hanches avec Hula Hoop, le pneu doit être abaissé un peu.

Slim avec Hula Hoop - quel pneu est le bon?
Auparavant, les Hula Hoops étaient des pneus en plastique, mais la gamme a augmenté rapidement. Hula Hoop Les pneus pour l'amaigrissement ont, par exemple, des nubs, qui fournissent un effet de massage supplémentaire sur le tissu. Le vieux pneu de l'enfance peut rester dans la cave. Les nouveaux pneus Hula Hoop ont l'avantage qu'ils se trouvent bien sur les hanches et peuvent rapidement obtenir des effets d'entraînement visibles comme un ventre mince. Les pneus Hula Hoop pour la perte de poids ne coûtent pas cher.

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