Hula Hoop de masaje con 35 acupresión -bolas, 0.8kg

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Perder peso con el aro Hula
Casi todo el mundo conoce el Hula Hoop. La helada popular desde la infancia se ha convertido en un nuevo deporte de tendencia. Estrellas y asteriscos muestran cómo despegar con el neumático Hula Hoop y en Instagram y otras redes de redes sociales un vientre tenso a la siguiente.

¿Qué causa el Hula Hoop?
Obtener fino con el Hula Hoop no es mágico. Los ejercicios se pueden hacer cómodamente en casa mientras el televisor está funcionando o el estofado está cocinando en la estufa. Incluso fuera en el jardín, el movimiento con el neumático hace una diversión gigante y aún más cuando la música en el iPad funciona. También la división del tiempo no es un problema con el vientre tenso del proyecto. No tiene que ser entrenado durante una hora, cinco minutos, ya que diez minutos son suficientes para un entrenamiento efectivo. Para poder usar el neumático Hula Hoop correctamente, sin embargo, se recomienda tener al menos media hora de entrenamiento diario. El cuerpo quema alrededor de 600 calorías por hora cuando se mueve con el neumático enérgico. Sin embargo, el neumático no es adecuado para rayos. El entrenamiento es principalmente la condición y es la madre de cualquier pérdida de peso. Porque cuando el cuerpo se ha ajustado al ejercicio regular, es más fácil mantener el peso. No sólo el abdomen, cintura, cadera y culata se moldean con el neumático. La celulitis también se reduce y se estimula todo el metabolismo. Porque el neumático masajea los intestinos y los órganos y asegura así una buena sensación del cuerpo.

¿Cómo funciona el entrenamiento con el Hula Hoop?
Si desea ponerse en forma y delgado con el Hula Hoop, no debe usar ropa descuidada ya que esto evita los movimientos del neumático. Estos tres elementos básicos son la guía rápida para cualquiera que quiera tomar el neumático Hula Hoop:

1. Desde el soporte, un pie es ligeramente empujado hacia adelante y el neumático Hula Hoop se coloca alrededor de la cintura. Ambas manos mantienen el neumático libremente y lo colocan de modo que se apoye en la parte posterior aproximadamente a la altura del sacro o ligeramente sobre él.
2. Ambas manos ahora dan el neumático un columpio, mientras que las caderas se mueven hacia adelante y hacia atrás. Una y otra vez se afirma que las caderas deben circular, pero esta es la técnica equivocada. Simplemente vaya de un lado a otro.
3. Si las caderas se mueven tan bien al oscilar, el foco debe estar en un ritmo regular. Si el aro de Hula se desliza hacia abajo una vez, ayuda a ir fácilmente a las rodillas y simplemente dejar que el círculo de neumáticos más. Esto lo lleva de vuelta al vientre.

Intermedio puede variar la velocidad o girar en la misma dirección en que gira el neumático. Si el vientre tenso del proyecto funciona bien, el foco se puede colocar en los glúteos. Para poder apoyarse en las caderas con el Hula Hoop, el neumático tiene que bajarse un poco.

Slim con Hula Hoop - ¿qué neumático es el correcto?
Anteriormente, los aros Hula eran neumáticos de plástico, pero la gama ha crecido rápidamente. Hula Hoop Los neumáticos para adelgazar tienen, por ejemplo, nubs, que proporcionan un efecto de masaje adicional sobre el tejido. El viejo neumático de la infancia puede permanecer en el sótano. Los nuevos neumáticos Hula Hoop tienen la ventaja de que se encuentran bien en las caderas y pueden lograr rápidamente efectos de entrenamiento visibles como un vientre delgado. Hula Hoop neumáticos para la pérdida de peso no son costosos.

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