Hula Hoop - La cosa con le riprese!

Lo so, c'era qualcosa! Un vago ricordo d'infanzia che mi ha reso così divertente. La cosa con la gomma! L'hula hoop, è stato davvero divertente per me. E, cosa più importante, prima di tutto, questo semplice oggetto di divertimento e sport degli anni dell'adolescenza è tornato di moda e non solo da quando l'ex First Lady degli Stati Uniti Michelle Obama ha abilmente circondato i suoi fianchi sul prato della Casa Bianca alcuni anni fa. Hula Hoop Training è stato a lungo il programma di allenamento standard di un allenamento di fitness mirato e non solo perché la cosa con l'anello è così divertente. Se poi, ma piuttosto perché oltre al divertimento mirato, il grasso può essere bruciato e soprattutto sui faticosi fanatici da tormi. Hula Hoop Fitness è in circolazione da così tanto tempo. Ma all'inizio molto lentamente.

Il semplice round con il funfator
Come un dispositivo di allenamento, lo pneumatico Hula Hoops potrebbe non fare molto, ma spesso le cose più semplici sono le più efficaci. L'Hula Hoop è un attrezzo ginnico plastico che può essere acquistato nel suo insieme o assemblato e in parti. Gli ultimi modelli di anelli possono essere equipaggiati con pesi e dotati di schiuma. Sono quindi molto efficaci per l'esperto hula hooper e per il laico inesperto, che a volte può essere ancora un po 'sensibile all'attrito dell'anello di plastica sulla pelle. Gli anelli sono anche disponibili con brufoli e altre unità di massaggio per aumentare la circolazione delle zone del corpo attivo atletico in Hula Hoop Training e per ottenere risultati di allenamento ancora più efficaci. Sia nel centro fitness che a casa l'attrezzatura da ginnastica è un'attrezzatura sportiva economica, che praticamente chiunque può permettersi.

Quindi vai al bacon, cosa stai aspettando!
I risultati possono essere raggiunti solo attraverso un costante allenamento. Se hai problemi a motivarti per un allenamento o un allenamento, è altamente raccomandato un allenamento con il hula hoop. Una volta che senti il ​​ritmo della musica, poi abilmente gira i fianchi, e infine dimentica l'ambiente intorno a te, sei in un flusso come in uno stato di danza inebriante. Qui, in un solo allenamento per il fitness Hula Hoop, bruciano circa 500-900 kcal all'ora di riserva corporea. Le aree problematiche come i fianchi, i glutei, l'addome e le cosce sono pesantemente riforniti di sangue, i grassi vengono bruciati e il tessuto connettivo viene così stretto. Ciò significa addio alla cellulite e con lo pneumatico Hula Hoops con molto divertimento, passo dopo passo alla figura desiderata.

Hula hoop che balla a ritmo
Non importa quanto possa sembrare facile, l'inizio è difficile e per poter utilizzare lo pneumatico nell'Hula Hoop Fitness è necessario un po 'di pratica e allenamento. Ma non è un maestro che è caduto dal cielo e una volta capito, non vuoi fermarlo. Il segreto della rotazione del hula hoop non è nella rotazione dei fianchi, ma piuttosto nei movimenti leggeri in avanti e indietro. Il buon tempismo e il ritmo sono essenziali e conferiscono all'hula hoop il suo slancio. In questo modo, l'allenamento per il fitness Hula Hoop allena non solo i movimenti del corpo mirati, ma rafforza anche la concentrazione. Correndo in punta di piedi, l'Hula Hoop Training fa miracoli e ti mette in equilibrio. Secondo l'ultima tendenza, un allenamento Hula Hoop può essere specificamente ampliato con altri sport per allenare in modo specifico tutto il corpo. Hula Hoop è quindi più che un fattore divertente, ma un efficace dispositivo di fitness.