Hula Hoop - La chose avec le tournage!

Je le sais, il y avait quelque chose! Un vague souvenir d'enfance qui m'a tellement amusé. La chose avec le pneu! Le hula hoop, c'était vraiment amusant pour moi. Et le plus important, tout d'abord, ce simple article d'amusement et de sport de l'adolescence est de retour à la mode et pas seulement depuis que l'ancienne première dame américaine Michelle Obama arpente habilement ses hanches sur la pelouse de la Maison Blanche. Hula Hoop formation a longtemps été le programme d'entraînement standard d'un entraînement ciblé de fitness et pas seulement parce que la chose avec l'anneau tellement amusant. Si alors, mais plutôt parce que, en plus de la graisse ciblée amusante peut être brûlé et en particulier sur les monstres de problèmes difficiles à tonifier. Hula Hoop Fitness existe depuis longtemps. Mais au début très lentement.

Le tour simple avec le funfator
En tant que dispositif d'entraînement, le pneu Hula Hoops peut ne pas faire grand-chose, mais souvent les choses les plus simples sont les plus efficaces. Le Hula Hoop est un exerciseur en forme d'anneau en plastique qui peut être acheté dans son ensemble ou assemblé et en plusieurs parties. Les derniers modèles de bagues peuvent être équipés de poids et équipés de mousse. Ils sont donc très efficaces pour le hula hooper expérimenté ainsi que pour le profane inexpérimenté, qui peut parfois être encore un peu sensible à la friction de l'anneau en plastique sur la peau. Les anneaux sont également disponibles avec des boutons et d'autres unités de massage pour augmenter la circulation des zones actives du corps athlétique dans l'entraînement Hula Hoop et pour obtenir des résultats d'entraînement encore plus efficaces. Que ce soit dans le centre de fitness ou à la maison, l'équipement de gymnastique est un équipement de sport bon marché, que tout le monde peut se permettre.

Alors, allez au bacon, qu'attendez-vous!
Les réalisations ne peuvent être réalisées que par une formation constante. Si vous avez des problèmes à vous motiver pour une séance d'entraînement ou une séance d'entraînement, un entraînement hula hoop est fortement recommandé. Une fois que vous sentez le rythme de la musique, puis tournez habilement vos hanches, et enfin oublier l'environnement autour de vous, vous êtes dans un flux comme dans un état de danse enivrante. Ici, dans un seul entraînement de fitness Hula Hoop environ 500-900 kcal par heure de réserve de corps brûlé. Les zones problématiques telles que les hanches, les fesses, l'abdomen et les cuisses sont fortement alimentées en sang, les graisses sont brûlées et le tissu conjonctif est ainsi resserré. Cela signifie au revoir à la cellulite et avec le pneu Hula Hoops avec beaucoup de plaisir, étape par étape à la figure désirée.

Hula hoop danse en rythme
Aussi facile que cela puisse paraître, le début est difficile et pour pouvoir utiliser le pneu dans le Hula Hoop Fitness, il faut un peu de pratique et d'entraînement. Mais psst ce n'est pas un maître qui est tombé du ciel et une fois que vous avez compris, vous ne voulez pas l'arrêter. Le secret de la rotation du hula hoop n'est pas dans la rotation des hanches, mais plutôt dans les légers mouvements vers l'avant et vers l'arrière. Un bon timing et un bon rythme sont essentiels et donnent à l'anneau hula hoop son élan. Ainsi, la formation Hula Hoop Fitness entraîne non seulement des mouvements de corps ciblés, mais renforce également la concentration. Courir sur la pointe des pieds, la formation Hula Hoop fonctionne à merveille et vous amène à l'équilibre. Selon la dernière tendance, un entraînement Hula Hoop peut être spécifiquement développé avec d'autres sports pour entraîner spécifiquement tout le corps. Hula Hoop est donc plus qu'un facteur amusant, mais un appareil de fitness efficace.