Cerchio di Hula Hoop di massaggio con 35 sfere per agopressioni, 0.8kg

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Perdere peso con il cerchio Hula
Quasi tutti conoscono il Hula Hoop. Il gelo popolare dall'infanzia è diventato un nuovo sport di tendenza. Stelle e asterischi mostrano come decollare con il pneumatico Hula Hoop e su Instagram e altre reti di social media un bel ventre al prossimo.

Che cosa provoca il Hula Hoop?
Mettersi in contatto con il Hula Hoop non è magia. Gli esercizi possono essere fatti comodamente a casa mentre il televisore è in funzione o lo stufato sta cucinando sulla stufa. Anche al di fuori del giardino, il movimento con il pneumatico rende un divertimento gigante e ancor più quando la musica su iPad funziona. Anche la divisione temporale non è un problema con il ventre teso del progetto. Non deve essere addestrato per un'ora, cinque minuti, poiché dieci minuti sono sufficienti per un allenamento efficace. Per essere in grado di utilizzare correttamente il pneumatico Hula Hoop, tuttavia, è consigliabile avere almeno mezz'ora di allenamento quotidiano. Il corpo brucia circa 600 calorie all'ora quando si muove con il pneumatico brusco. Tuttavia, il pneumatico non è adatto per fulmini. La formazione è principalmente la condizione ed è la madre di qualsiasi perdita di peso. Poiché quando il corpo si è regolato per un esercizio regolare, è più facile mantenere il peso. Non solo l'addome, la vita, l'anca e il culo sono modellati con il pneumatico. La cellulite è anche ridotta e viene stimolato tutto il metabolismo. Perché il pneumatico massaggia gli intestini e gli organi e assicura quindi una buona sensazione di corpo.

Come funziona l'allenamento con il Hula Hoop?
Se vuoi diventare idoneo e sottile con il cerchio Hula, non dovresti indossare abiti sciolti in quanto ciò impedisce i movimenti del pneumatico. Queste tre basi sono la guida rapida per chiunque voglia prendere il pneumatico Hula Hoop:

1. Dallo stand, un piede viene leggermente spinto in avanti e il pneumatico Hula Hoop viene posizionato attorno alla vita. Entrambe le mani stringono lo pneumatico e la posizionano in modo che poggia sul dorso approssimativamente all'altezza del sacrum o leggermente sopra.
2. Entrambe le mani ora danno al pneumatico un movimento, mentre i fianchi si muovono avanti e indietro. Ancora una volta è affermato che i fianchi devono cercare, ma questa è la tecnica sbagliata. Basta andare avanti e indietro.
3. Se i fianchi si muovono così bene quando si dondola, l'attenzione dovrebbe essere su un ritmo regolare. Se il cerchio Hula scivola una volta, aiuta a passare facilmente alle ginocchia e semplicemente allontana il cerchio del pneumatico. Questo lo riporta alla pancia.

L'intermedio può variare la velocità o girarsi nella stessa direzione in cui il pneumatico ruota. Se il ventre tende al progetto, il fuoco può essere posto sulle glutei. Per essere magra sui fianchi con il cerchio Hula, il pneumatico deve essere abbassato un po '.

Slim con Hula Hoop - quale pneumatico è quello giusto?
In precedenza, i cerchi Hula erano pneumatici di plastica, ma la gamma è cresciuta rapidamente. Hula Hoop I pneumatici per il dimagrimento hanno per esempio nubs, che forniscono un ulteriore effetto di massaggio sul tessuto. Il vecchio pneumatico dall'infanzia può rimanere in cantina. Nuovi pneumatici Hula Hoop hanno il vantaggio di trovarsi bene sui fianchi e possono rapidamente ottenere effetti visivi di formazione come un ventre sottile. I pneumatici Hula Hoop per la perdita di peso non sono costosi.

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